(资料图片仅供参考)

1、大枣的功效：1。

2、能补气血。

3、对于因气血不足而导致的面色苍白、四肢乏力、手脚冰凉、心神淡漠者，适当食用大枣可以提高体质，通过补养气血来缓解上述症状。

4、2.能养血安神，促进睡眠。

5、对于疲劳、心烦、失眠、多梦的人来说，适当吃枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用。

6、红枣的缺点是吃多了会引起血糖升高，增加糖尿病的风险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。